Notice: Undefined index: none in /home/sksw/web/mjd.sk/public_html/application/classes/stalk.php on line 4808

Notice: Undefined variable: ub in /home/sksw/web/mjd.sk/public_html/application/classes/stalk.php on line 146

Notice: Undefined variable: ub in /home/sksw/web/mjd.sk/public_html/application/classes/stalk.php on line 153

Deprecated: strripos(): Non-string needles will be interpreted as strings in the future. Use an explicit chr() call to preserve the current behavior in /home/sksw/web/mjd.sk/public_html/application/classes/stalk.php on line 153
MJD.sk | Online magazín

Mohlo by vás také zajímat

Biopotraviny: Čo potrebujete o nich vedieť

Biopotraviny sa stali v súčasnej dobe naozaj veľmi populárne. Možno je toaj z toho dôvodu, že sa nám denne dostávajú pod ruky nezdravé veci, ktoréspôsobujú nejedno ochorenie. Orientovať sa však vo svete veľkého množstvainformácií na etiketách potravín, ktoré majú preukázať nejednu výhodu môžebyť naozaj mätúce. Okrem ..

Základné cviky na získanie objemu svalov

Drepy sú považované za kráľa cvikov na priberanie sily a svalovej hmoty celého tela. Poviete si, že veď drepy vie robiť každý. Avšak drepy so záťažou, to je už niečo iné. Pri cvičení drepov s veľkou činkou sa zapája ohromné množstvo svalov nielen na nohách, ale aj na chrbte, bruchu a ďalších partiách. Drepy tiež ..

Nasýtené tuky a ich výhody pre ľudský organizmus

Tuky patria tak ako bielkoviny a sacharidy do pestrého jedálnička bez ohľadu na to či chudneme alebo priberáme. O tukoch v strave sa už popísalo veľa a každý vie, že existujú tzv. dobré a zlé tuky. Za zdravé tuky sa považujú najmä nenasýtené, ktoré sú rastlinného pôvodu a mali by tvoriť drvivú väčšinu (odporúča sa ..

Syr Cottage je vhodný na chudnutie aj priberanie.

Malé biele guľôčky v tégliku sa stali súčasťou mnohých diét nielen na chudnutie, ale najmä na priberanie svalov. Je na to niekoľko dôvodov prečo vďaka syru Cottage môžete ako priberať tak i chudnúť. Tento syr obsahuje málo tuku a kalórií, zanedbateľne sacharidov a veľa bielkovín, vďaka čomu nepriberiete tuku, ale ..

Chcete schudnúť? Bicyklujte

Jedna z najlepších pohybových činností ak chcete schudnúť je bicyklovanie. Bicyklovanie je oveľa lepšie ako beh, pretože pri bicyklovaní nie sú kĺby až tak namáhané. Vďaka ľahkej jazde na bicykli môžete spáliť až 500 kalórií za hodinu v závislosti na vašej hmotnosti. Hodina jazdy denne a za týždeň spálite iba vďaka ..

Nebylo nalezeno více příspěvků